防藍光眼鏡真能(néng)預防兒童近視？眼科專家表示不良用眼習慣是誘發(fā)近視主因，防藍光眼鏡功效尚無醫學(xué)數據佐證。現如今，手機、電腦、Pad等各類電子産品已經(jīng)成(chéng)爲我們日常學(xué)習和生活娛樂的必需品，一些幼兒也早早地開(kāi)始接觸到這(zhè)些電子産品。“長(cháng)時間盯著(zhe)電子屏幕，孩子近視怎麼(me)辦？”不少家長(cháng)對(duì)此頗爲擔憂。爲了保護孩子稚嫩的眼睛，很多家長(cháng)開(kāi)始關注各類護眼産品。而近期，一種(zhǒng)宣稱“能(néng)防藍光、防輻射、甚至能(néng)防近視”的防藍光兒童眼鏡在家長(cháng)圈裡(lǐ)流傳開(kāi)來。那防藍光眼鏡是否真能(néng)達到商家宣傳的效果呢？
“在這(zhè)個電子數碼時代，藍光的污染已成(chéng)爲社會(huì)常态，高能(néng)藍光可以穿過(guò)視網膜，對(duì)眼球末端的黃色區域造成(chéng)損傷，這(zhè)是導緻孩子近視的主要原因。”目前，一種(zhǒng)宣稱“防藍光、防輻射、防近視”的防藍光眼鏡在家長(cháng)圈流行開(kāi)來。
“我也是聽别人推薦的，說是2至12歲的孩子都(dōu)能(néng)佩戴，沒(méi)度數，就是爲了防電子産品的藍光。”寶媽小凡日前花了252元，給孩子挑選了一副兒童防護眼鏡。“隻在看電子設備時使用。它标注稱藍光阻隔率25%，紫外線阻隔率99.9%。”小凡介紹道(dào)。不少售賣防藍光眼鏡的商家表示，“藍光是生活中常見的一種(zhǒng)對(duì)眼睛有破壞的光線，大量存在于電腦顯示器、熒光燈、手機、數碼産品、顯示屏、LED等光線中。藍光和紫外線有著(zhe)相同的殺傷力，均屬于高能(néng)量光線，但隻要一副防藍光眼鏡就能(néng)輕松應對(duì)，不但能(néng)防藍光、防紫外線，還(hái)能(néng)防輻射，保護眼睛、預防近視發(fā)展。”有商家還(hái)宣稱高能(néng)藍光可以穿過(guò)視網膜，對(duì)眼球末端的黃色區域造成(chéng)損傷，而這(zhè)是導緻孩子近視的主因，特别提到“小于12歲的兒童，更容易被(bèi)UVA/UVB波段的藍光損壞，會(huì)出現眼睛幹澀、酸脹、視物模糊”。專家：藍光并非全部有害 “阻隔率”無科學(xué)依據
記者注意到，防藍光眼鏡标稱的阻隔率從25%至80%不等。
在眼鏡店體驗時記者發(fā)現，阻隔率越高的眼鏡顔色越深。對(duì)此，店員小陽表示，這(zhè)是正常現象。一般情況下，佩戴25%阻隔率的防藍光眼鏡就可以，除非是長(cháng)期使用具有藍光損害的電子産品時，才需要高阻隔率的眼鏡。藍光真的像有些商家宣稱的對(duì)眼睛危害那麼(me)大嗎？戴防藍光眼鏡又能(néng)起(qǐ)到多大防護作用呢?對(duì)此，首都(dōu)醫科大學(xué)世紀壇醫院眼科主任醫師、兒童眼科專家肖林解釋道(dào)，短波藍光是波長(cháng)處于400至480納米之間具有相對(duì)較高能(néng)量的光線。該波長(cháng)内的藍光會(huì)使眼睛内的黃斑區毒素量增高，嚴重威脅我們的眼底健康。但她同時強調，藍光并不都(dōu)是有害藍光，真正有害的是400到440納米以内的藍光，而480到500納米之間的長(cháng)波藍光有一種(zhǒng)調整生物節律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都(dōu)與之相關，對(duì)人體反而是有益的。而且短波藍光是不是一定會(huì)對(duì)人眼産生傷害，這(zhè)與照射強度及照射時間有關，當照度達到一定程度後(hòu)，持續兩(liǎng)個小時以上，才有可能(néng)對(duì)視網膜産生損害。肖林還(hái)表示，市面(miàn)上很多的“防藍光眼鏡”明确标注著(zhe)的阻隔率是沒(méi)有科學(xué)依據的，“裡(lǐ)面(miàn)存在誇張的成(chéng)分”。肖林介紹，“防藍光眼鏡”對(duì)于藍光引起(qǐ)的視疲勞有一定的緩解作用，但能(néng)抵消多少，效果到底怎麼(me)樣(yàng)，醫學(xué)上暫時無法給出明确答案。她進(jìn)一步解釋道(dào)，醫學(xué)界就“防藍光眼鏡”在數據方面(miàn)尚未給出明确權威的數據，也沒(méi)有充足的證據來佐證“防藍光眼鏡”在防控近視方面(miàn)能(néng)夠起(qǐ)到明顯效果。
哪些做法能(néng)有效預防兒童近視？對(duì)此，肖林指出，“兒童近視的發(fā)生并非朝夕之間的事(shì)，在這(zhè)個過(guò)程中孩子在學(xué)習和生活當中的用眼習慣是直接原因，長(cháng)時間近距離用眼是誘發(fā)近視發(fā)生的主因。”她建議，“保護視力應做加減法！”增加孩子的戶外運動，減少用眼和在室内的時間，每周不低于14小時的戶外運動時間，即每天至少2小時戶外運動，這(zhè)樣(yàng)不僅可以有效防控近視，還(hái)能(néng)增強兒童體質，提高免疫力。此外，要多接觸大自然，讓兒童處于發(fā)育中的眼睛有遠眺的機會(huì)。
以身作則
适度使用電子産品
和孩子一起(qǐ)出去接觸大自然吧！
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