謠言：獻血會(huì)讓人“元氣大傷”

人類的生命活動離不開(kāi)血液。不少人認爲，無償獻血是一件很平常又助人爲樂的事(shì)。但是，也有人對(duì)獻血持有懷疑的态度，對(duì)獻血是否影響身體健康存在疑慮和認識上的誤區。今天我們就來科學(xué)地解讀這(zhè)些傳言，打消大家的疑慮。

獻血會(huì)讓人“元氣大傷”嗎？

有人說，血液是人體的精華，不能(néng)輕易獻血，一旦獻血就會(huì)元氣大傷。但事(shì)實上，人體的血液具有一定的自我更新能(néng)力，而且人體的調節機能(néng)能(néng)夠迅速補充失去的血液，所以獻血後(hòu)并不會(huì)造成(chéng)人體血虛，更不會(huì)傷元氣。

科學(xué)證明，健康人一次失血10%，在身體能(néng)夠承受的範圍内，不會(huì)引起(qǐ)不适。有專家表示，獻血後(hòu)失去的水分和無機物，一到兩(liǎng)個小時就會(huì)補充到位；血漿蛋白質是肝髒合成(chéng)的，一兩(liǎng)天内可以得到補充；血小闆、白細胞和紅細胞也會(huì)很快恢複至本來水平。

獻血會(huì)導緻貧血嗎？

貧血症狀表現爲頭暈、乏力、面(miàn)色蒼白。有些人可能(néng)因爲獻血後(hòu)出現這(zhè)些情況，就覺得獻血會(huì)導緻貧血。

專家認爲，這(zhè)種(zhǒng)擔心是多餘的。無償獻血根本不會(huì)引起(qǐ)健康人貧血，一次獻血量隻占人體血液的極少部分，暫時少量減少，不影響人體血液的正常循環，獻出的少量血液很快就會(huì)恢複、補充。按相關規定定期獻血不僅不會(huì)引起(qǐ)貧血，相反，适量獻血還(hái)能(néng)促進(jìn)血液的再生。

獻血會(huì)傳染疾病嗎？

各省區市的血液中心及下屬的采供血機構，采血所用的針頭及血袋是經(jīng)過(guò)國(guó)家嚴格檢測合格的一次性醫療耗材，血液的采集有嚴格的操作規程和要求。

因此，在規範管理和操作下，參加無償獻血是不會(huì)感染疾病的，更不會(huì)有感染肝炎與艾滋病等情況。

哪些人不能(néng)獻血？

1.患有傳染性疾病、過(guò)敏性疾病、結核病、心血管疾病、呼吸系統疾病、血液病、精神系統疾病、寄生蟲病等疾病的人。

2.半個月内拔過(guò)牙或進(jìn)行過(guò)小手術的人。

3.月經(jīng)前後(hòu)3天、妊娠期、流産術後(hòu)未滿半年、分娩哺乳期不滿1年的女性。

4.患有感冒、胃腸道(dào)炎不滿一周、肺炎不滿3個月的人。

5.五年内自身輸入過(guò)血液或成(chéng)分血的人。

6.半年内進(jìn)行過(guò)較大手術的人。

獻血前要注意什麼(me)？

1.學(xué)習獻血知識，消除緊張心理。

2.獻血前三天不要服藥。

3.獻血前不飲酒。

4.保持睡眠充足，不做劇烈運動。

5.獻血前不宜吃高脂肪或高蛋白食物。建議清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量。

6.獻血前兩(liǎng)天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等症狀，應暫緩獻血。

獻血後(hòu)要注意什麼(me)？

部分獻血者認爲，獻血後(hòu)身體虧損，需用大量飲食來補充營養。

血液專家表示，獻血後(hòu)人體血容量很快就會(huì)恢複，無需盲目進(jìn)補。大補的食物油脂普遍很多，葉酸和鐵含量卻很少，不但不能(néng)起(qǐ)到補血的作用，人體反而會(huì)因爲攝入過(guò)多油脂易誘發(fā)高血脂、高血壓等心血管疾病。

專家提醒獻血者，獻血後(hòu)宜多喝水，隻要注意飲食的營養價值，有選擇地進(jìn)食，獻血失掉的那部分血液很快就能(néng)恢複。