【健康科普】應對(duì)洪澇災害 記牢健康知識

     6月份以來，我國(guó)多地出現持續強降雨過(guò)程，南方多省份受災嚴重。近日，國(guó)家衛健委發(fā)布了應對(duì)洪澇災害的健康教育核心信息。

　　不喝生水，喝開(kāi)水或符合衛生标準的瓶裝水、桶裝水。在有條件的情況下，最好(hǎo)飲用開(kāi)水、瓶裝水和桶裝水。洪水中含有大量的泥土、腐敗動植物碎屑、細菌、寄生蟲和病毒，即使用肉眼看起(qǐ)來很幹淨的河水、山澗水、井水、泉水或湖水，直接飲用也存在危險。在不得不飲用的情況下，用明礬和漂白粉（精片）澄清、消毒，至少煮沸5分鍾後(hòu)，方可飲用。

　　不吃腐敗變質的食物，不吃淹死、病死的禽畜。洪澇災害一般發(fā)生在高溫高濕的夏秋季節，食物易腐敗變質。食用腐敗變質食物易引起(qǐ)食物中毒。食用不潔食物易引起(qǐ)痢疾、傷寒、甲肝、霍亂等腸道(dào)傳染病。淹死、病死的禽畜可傳播豬鏈球菌病、禽流感等傳染病，不可加工食用。

　　注意環境衛生，不随地大小便，不随意丢棄垃圾。洪水過(guò)後(hòu)，環境中的垃圾較多，應盡快清理。随地大小便不僅會(huì)污染水體和環境，還(hái)有可能(néng)造成(chéng)蚊蠅大量滋生，傳播痢疾、傷寒、甲肝、霍亂等腸道(dào)傳染病。

　　避免手腳長(cháng)時間浸泡在水中，盡量保持皮膚清潔幹燥，預防皮膚潰爛和皮膚病。人體皮膚長(cháng)時間浸泡在水中，會(huì)引起(qǐ)皮膚潰爛、感染等嚴重後(hòu)果。下水勞動時，應每隔1至2小時出水休息一次。避免在洪澇期間經(jīng)過(guò)積水路段。積水可掩蓋水中深坑、掉落電線等，要避免涉水通過(guò)，防止意外傷害。

　　做好(hǎo)防蠅防鼠滅蚊工作，預防腸道(dào)和蟲媒傳染病。洪澇災害後(hòu)，人與蚊蠅鼠等接觸的機會(huì)增多，增加了傳染病傳播流行風險。可用蒼蠅拍等滅蠅，食物應用防蠅罩遮蓋。可使用黏殺、捕殺等方法滅鼠。發(fā)現老鼠異常增多的情況需及時向(xiàng)當地有關部門報告。可使用驅蚊劑、蚊帳等防蚊。

　　勤洗手，不共用個人衛生用品。勤洗手可保持手衛生。經(jīng)不幹淨手可傳染痢疾、傷寒、甲肝、霍亂等腸道(dào)傳染病、“紅眼病”等接觸性傳染病。盡可能(néng)避免共用毛巾，保證一人一巾，且經(jīng)常消毒。

　　如出現發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、皮疹等症狀，要盡快就醫。發(fā)熱、嘔吐、腹瀉和皮疹可能(néng)是傳染病的早期信号，洪澇災害期間，一旦出現這(zhè)些症狀，要盡快就醫。

　　在血吸蟲病流行區，盡量不接觸疫水，必須接觸時應做好(hǎo)個人防護。我國(guó)長(cháng)江中下遊流域的湖南、湖北、江西、安徽、江蘇、四川、雲南等省份部分地區仍存在血吸蟲病傳播風險，應謹慎接觸野外水體，下水生産勞動時建議穿戴膠靴、膠手套、膠褲等防護用品或塗抹防護油膏。如已接觸疫水但未采取防護措施，應主動去血防部門檢查，發(fā)現感染應盡早治療。要加強人畜糞便管理，未經(jīng)無害化處理不得排入水體，禁止到有螺洲灘放牧。

　　保持樂觀心态。人在洪澇災害中容易出現焦慮、抑郁、絕望等不良情緒，嚴重的會(huì)引起(qǐ)心理疾病。任何災難最終都(dōu)會(huì)過(guò)去，保持樂觀心态，有助于積極應對(duì)，重建家園。