喝果汁排毒治病？别再輕信這(zhè)種(zhǒng)謊言

    3月初，一名女子感冒發(fā)燒數天不就醫也不吃藥，而是喝著(zhe)某直銷品牌的果汁和保健品，最終因肺部嚴重感染搶救無效死亡。那麼(me)，果汁排毒的說法究竟有沒(méi)有科學(xué)依據呢？下面(miàn)我們就來了解一下。

　　其實排毒本身就是一個營銷概念，對(duì)于“果汁排毒”這(zhè)一說法更是沒(méi)有依據。鄭州人民醫院營養科主任張晴表示，随著(zhe)病理學(xué)、毒理學(xué)的發(fā)展，醫學(xué)界早就摒棄了“排毒”這(zhè)一概念，正常的人不需要特意去“排毒”。人體有包括肝、腎、肺、腸等排毒器官，可以將(jiāng)體内的廢物和毒素清除，而且這(zhè)個過(guò)程是24小時持續進(jìn)行的，額外的排毒都(dōu)是給身體增加負擔，甚至帶來傷害。淋巴按摩、汗蒸排毒、血液淨化等，都(dōu)是不靠譜的。

　　近年來我們聽說了大量的“排毒”飲食，但都(dōu)是沒(méi)有健康益處的炒作。而且，對(duì)于患有特定疾病的人群，“排毒”飲食不僅沒(méi)有好(hǎo)處，反而可能(néng)有害。有些人把喝果汁後(hòu)腹瀉，當作是排毒的表現。其實，這(zhè)可能(néng)是因爲有人對(duì)果糖不耐受，果汁中含有大量果糖，喝後(hòu)就會(huì)出現腹瀉；還(hái)有一些果汁因爲衛生不合格，被(bèi)細菌污染，喝後(hòu)也會(huì)出現腹瀉的問題，可别想當然地以爲是排毒。

　　因此，東南大學(xué)附屬中大醫院中醫内科主任王長(cháng)松指出，現代人有養生理念是好(hǎo)事(shì)，但突發(fā)奇想的奇葩養生療法實在不可取，如果因此耽誤就醫、延誤病情就得不償失了。

　　最後(hòu)，對(duì)個人來說，重視健康、注重養生本身無可厚非，但自己的辨識力還(hái)要增強，以免被(bèi)假養生忽悠了。對(duì)熱衷養生一族來說，也應該自覺地遠離各種(zhǒng)各樣(yàng)的養生謠言，迷途知返，不要再拿自己的身體和生命當“試驗田”。

　　本文由吉化集團公司總醫院營養科副主任醫師沈迎建進(jìn)行科學(xué)性把關。專家擅長(cháng)疾病的營養治療，如醫學(xué)減重、腫瘤營養治療、手術前後(hòu)的營養治療、孕産婦的營養、嬰幼兒營養、亞健康的營養調整以及糖尿病、腎病、高血壓病、心腦血管疾病、貧血等疾病的營養治療。（信息來源：科普中國(guó)）